关于刷牙常见问题，总有你想知道的！你是不是每次刷牙时候都会有这些意外：我到底应该刷多久?要不要刷舌苔啊？听说刷舌苔对舌头不好诶。为什么刷牙总是想呕啊？好烦~嘿嘿！这次刷博士就来给大家解决这些疑问。对以上这三大“意外”感到疑惑的朋友们，耐心往下看哟！

刷牙要刷多久？

三分钟以上。临床上建议每次刷牙可以达到三分钟以上，但是时间也不要过长。并且建议在每次饭后都坚持三分钟以上的刷牙，且使用正确的刷牙方式如巴氏刷牙法。如果没有条件立刻饭后刷牙，可以优先使用漱口水呦~

刷牙总出血是为什么？

刷牙总出血的主要原因有三个：一是你刷得猛，错误的刷牙方式和用力过猛都会可能导致刷牙时出血的情况出现；二是牙结石，牙龈下方有炎症且有害细菌堆积牙石，刺激促使牙周组织发炎引起一系列牙周不适，最常见的就是牙龈出血；三是牙龈炎或者牙周炎，牙周炎的早期叫牙龈炎，要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。如果你要上述表现，那就需要及时到医院就医了哦。

刷牙要刷舌苔吗？

可以刷。舌头上的细菌是导致口臭的主要原因之一，有研究显示约85%的口臭都是源自口腔，而其中一半是舌头，上的细菌引起的。定期刮舌苔，可以在一段时间后能显著改善口臭。此外，舌苔上还有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。如果你经常口干，刮舌苔也能起到改善作用。

以上便是关于刷牙时，常见的问题了。总结起来，就是“刷多久、总出血及能刷舌苔吗”这刷牙三连问。希望对大家有所帮助。如果大家还有其他关于口腔的问题，可以直接向刷博士提问或者关注我们【刷博士】官网哦！周五喽~祝大家周末愉快！